为什么孩子心情不好--就不上学了

发布日期：2024-09-19 22:13

来源类型：证券时报 | 作者：罗兰·维斯内克

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为什么孩子心情不好--就不上学了

抑郁的孩子为什么都不想上学?这个问题是很多家长都非常关心的问题。很多家长在咨询中问我们最多的问题并不是孩子什么时候能好，而是问我们孩子什么时候能上学呀？因为他们实在太害怕孩子因为抑郁请假，从而落了很多的课，跟不上进度了，从而就影响了他们的中考考成绩了。

小雨的妈妈也是这样，当孩子吃药3周之后情况有所稳定，有所好转以后，小雨的妈妈那个狐狸尾巴就露出来了，就开始每天去问小雨什么时候去上学呀？你看你每天在家无所事事，拿着手机玩儿，刷短视频打游戏，而学校那边的课程去越拉越多，老师也在不断的问你什么时候可以来上学，这些都非常让妈妈着急。于是小雨的妈妈每天就在小雨的耳边重复这样的话，不断的催着小雨去上学，小雨没有办法，最后被逼的实在说不了了，只能硬着头皮去了。去了学校之后糟糕的状态让小雨经常早晨起不来，上课还经常趴着睡觉，三天两头的想要请假。一开始妈妈还能耐着性子去安抚小雨，劝小雨早点去或者什么之类的，但两三周之后一直是这样，妈妈的耐心就一开始越来越少，脾气越来越大。

终于在一次月考之后，当小雨考得很差又不想上学了之后，妈妈就冲着小雨发了很大的火。小雨也大哭着说出了自己这段时间每天上课其实根本听不进去，同学们都能学会的东西，自己怎么都学不会，同学们下课都能开开心心的说话，闹着玩儿，就自己一个人在座位上发呆或者睡觉。这次期中考试，自己比之前倒退了很多，很多不如自己的同学都超过了自己，这让自己觉得非常差劲儿，再也不想上学了。从那天以后，小雨就把自己关在了屋子里，除了上厕所吃东西，再也不出来了，成天日夜颠倒的在房间里玩手机，打游戏。看到小雨的样子，妈妈也是干着急，却没有办法。

这样的情况是不是非常的熟悉，是不是跟你家的孩子有一点点像？小雨的表现不是个例，而是抑郁后孩子经常会表现出的普遍情况。为什么这么说呢？因为抑郁它不是一个单纯的心理问题，而是一个心理和生理交互影响的疾病，也就是说抑郁不是因为孩子脆弱或者是懒，而是他们的身体真的病了。抑郁的孩子一方面脑内让他们感到快乐的那些内啡肽，多巴胺，那些分泌变得少了很多。另一方面那些调节我们情绪的，像5羟色氨酸等神经递质分泌发生了紊乱，在这些生理因素的共同作用下，抑郁的孩子其实是已经少能够感受到快乐，并且很少能够控制自己的情绪状态了，让他们心理上非常痛苦、沮丧，不是他们不想好好上学，而是他们真的做不到。因为抑郁最先损害的就是孩子们的学习功能，然后才是人际功能，最后是娱乐功能，到最后连娱乐功能都没的话，所看的就是生理功能。

这就好比你非要让骨折了的人去参加运动会一样，非要让发烧了的人头脑清醒一样，不是他们不想，是他们的身体不允许也真的做不到。

当孩子抑郁后在生理因素的这种作用下，孩子会不自控的出现“四降一升”的情况，让他们在学校举步维艰，很难适应，压力山大。

第一个“降”是精神状态下降。抑郁的核心表现就是情绪低落和精力减退，抑郁的孩子最想要做的事情就是修行，因为他们每天都感到非常的身心俱疲，这个时候你让他们起早贪黑，还要让他们高负荷的学习，这个对他们而言无异于是一种折磨。用他们的话来说，感觉上学就像在上刑一样。很多家长觉得好像上了学之后就一切问题都解决了，当孩子的心神状态没有恢复好之前，硬逼着孩子去上学。只会让抑郁的孩子情况更加严重。

第二个“降”就是学习成绩下降。因为孩子新生状态下降，导致孩子没有能力投入到高强度的学习上来。注意大家听我说的话，是没有能力并不是他不想，是身体不支持他，将自己的这个能力投入到高强度的学习上来。别看孩子每天好像都坐在教室里，其实我告诉大家，他往往在教室里也就是三个情况：第一个是频繁的迟到早退，上着上着，要么是人没影了，要么就是请假走了，要么就是隔老久才来。第二种情况是上课睡觉，基本上就是每个班的睡神，你去问问他，他往往都多多少少会有一些抑郁情绪。三是频繁走神儿，发呆。

各位家长，你们可以回想一下你们孩子情绪不好的时候，在学校的表现，或者你们还可以去问问孩子的班主任，看一看孩子在情绪状态不好的那一段时间，在学校他是怎么样的一种情况。我相信大部分时候，大多数孩子他都是这样的。

你们可能没有注意这类孩子，他们的口头禅就是让他们去上学，还不如让他们去死。

别看孩子好像一直是在学习，但是他们的成绩却是在不断的下降，很多家长这个时候就会非常的不理解，孩子的成绩为什么会莫名其妙的不断下降，他们明明不是一直都坐在教室里吗？不是一直在学习吗？这其实它就是一个信号。说明孩子的学习状态甚至是情绪状态已经非常的糟糕了。这个时候最有效的办法不是逼着孩子去上学，或者是给他补课，而是先要跟孩子好好谈谈，看看孩子究竟是发生了什么？

如果需要的话，最好能够有专业人士的这种介入，这样才能更好的去理解到孩子，如果这时我们还没有引起足够的重视，就会导致孩子出现第三个下降，即自尊、自信下降。因为很多抑郁的孩子在状态异常之前，都是学习比较好的孩子，他们对于自己的成绩、名次都是要求比较高的，甚至是非常高的。当他们在学校陷入始终无法投入学习状态，并且自身的这个成绩排名，又一次又一次的被身边的同学所超越的情况时，他们的自尊、自信就会受到非常严重的打击。他们大都不会把它归因为是成绩或者是那种其他的外部因素，他们只是会归因为是自己的能力不行，从而让自己变得更加自我否定，更加的悲观和抑郁。这对于抑郁的孩子来说，无疑是非常严重的。这种情况特别容易出现在初一和高一。

这个时候，我们的家长一定要慎之又慎，给孩子充分的时间和空间去适应，去适应新的学习环境，去适应新的学习压力，去适应新的老师，去适应整体学校的风格。

如果这个时候孩子他一直始终处在一种无法适应的这种状态中，他这种状态持续得不到改善，你就会发现孩子的压力会越来越大。进而焦虑会越来越严重，最后就会变得越来越抑郁。在此基础上，抑郁的孩子还会出现第四个降，即关系质量下降。因为抑郁的孩子敏感、脆弱，悲观易怒的情绪特点，导致他们在与别人相处时，很容易感受到别人对自己的不认可或者是不喜欢。

因此会经常因为同学开了自己一个玩笑，出去玩儿的时候，他们没有叫自己，老师表扬了其他同学而没有表扬自己等等，这些以前他们根本不在意的这些事情，但是现在却会非常的难过、生气和自责。这些都会让孩子会变得更有压力，更加抑郁甚至最终跟同学、老师、家人爆发矛盾甚至冲突，直至最后将自己封闭起来，再也不跟别人的沟通了。最终慢慢的将自己封闭到了屋里，导致最后只剩下了自己一个人了。

以上四将出现的越久孩子就会越来越明显的出现一升，就是自伤、自杀上升。他们往往先是用小刀、圆规等在手臂、胳膊上划出一道又一道的伤口。这个时候我就要提醒家长，如果你发现你的孩子情绪低落了，同时他一直把自己的胳膊藏着，特别是现在天气慢慢变热之后，很多孩子明明已经该穿短袖了，他却还是穿着长袖，或者是带着这个袖套。这个时候我们的家长一定要引起足够的重视，去试着把他的袖子撩起来看一看，看看你的孩子是不是在自伤？再通过这样的一种方式来让自己过得舒服一些。

很多时候家长就不理解了，明明是伤害自己，为什么能够让自己感觉舒服一些呢？因为这样做可以通过激活身体的痛觉，从而让他们暂时摆脱抑郁情绪的侵扰，好让他们暂时能够过得好一些。所以你问那些自杀的孩子们，他们会说划自己的时候不仅不会疼，反而还会感觉到爽。他们往往会出现什么？越滑越上瘾，最后他们自伤反而成为了他们缓解情绪最主要和最有力甚至是最唯一的一种方式了。

各位家长一定要注意抑郁孩子的这种手臂如果发现刀伤，这就说明孩子的这个情况，已经需要引起足够的重视了，否则孩子继续发展下去，就会出现明显的自杀想法，进而是自杀计划，再进行下去就是自杀行为了。出现这些表现的时候，无论孩子平时看的是什么表现，都必须立马寻求专业的精神科医生和心理咨询师的干预，并做好各方面的防护措施，避免孩子万一真的做出什么无法挽回的事情，我们怎么后悔都已经来不及了。

当这“四降一升”出现后，孩子的状态别说是上学了，他能够健康的活着已经很困难了。这个时候我们的重点是应该放在孩子的心身健康上，而不能再放在孩子上不上学，什么时候上学？这种可以从长计议的事情上了。因为孩子如果没有一个良好的心生状态作为基础，就算他能够上学，就算他能够学好，它又有什么意义呢？

这几年这类型的社会新闻非常多，许多学习好的学生因为抑郁或者是压力的原因，导致自残自伤。其中越是好学校，这样的情况越是多。这一点我跟很多同行在交流中都发现了。我们每一个城市，我们的很多青少年来访，主要都来自于当地重点的初中和重点的高中，特别是重点初中和高中中那些一直学习非常努力，自我要求非常高的孩子。他们大多数都是那种太懂事儿，太希望自己考好了，才把自己逼的压力那么大那么高，以至于最后自己实在承受不住那种压力了，开始出现焦虑、、抑郁、拒学。我相信没有一个父母愿意看到自己的孩子这样，只不过我们以前不了解，不清楚这种情况会给我们的孩子带来那么大的伤害。

希望各位家长从今天起，从此刻起，能够真正把重点放到孩子的健康上来，而不是一直盯着他学没学习，考没考好，上没上学而不放。每次讲到这儿的时候，很多家长都会说，你说的倒是轻松，孩子要是一直这样下去的话，他怎么中考怎么办，高考怎么办等等。

在这里我可以非常明确的告诉大家，我见过许许多多抑郁不上学的孩子，多大的都有，小学的，初中的，高中的，甚至大学，甚至成年人都有，他们的预后及未来大部分还都是挺不错的。当通过抑郁之后康复了之后，他们的亲子关系往往会变得更加融洽。父母非常懂孩子，孩子也非常愿意跟父母沟通交流。

他们绝大部分，最终都能够成功的回归社会，区别无非是半年、一年、2年还是3年的时间。等他们迈过这道坎儿之后，他们就会发现他们的心智模式会变得更加成熟，回到社会更具有适应性了，他们的家庭整个都变得更加和谐了，而且整个家庭，包括他们自己，包括父母都会感觉有种重获新生的感觉。

以前我见过一个高三的女孩儿，因为抑郁已经休学一年了，跟父母的关系变得非常差，几乎天天闹矛盾，父母和孩子都非常的痛苦。后来通过咨询，父母意识到自己的问题，从而积极的进行调整，孩子也看到了，其实自己很想学习好的这个决心。于是一家人经过一起努力，经过11次的咨询，终于最终调整好状态，去到了一所补习机构开始逐步恢复学习。那年高考该同学成功考取了一名985大学，好几年之后了吧，我都没有想到那个家长竟然还留着我的微信，给我分享了一条信息说非常感谢我。那个孩子取得了一所世界知名大学的研究生的录取信息，通过信息那头妈妈给我发的那些表情，语言，我感受到妈妈的那个开心，我就知道这个家庭他以后一定会越来越好。虽然他们耽误了一年，但也只不过是人生几十载中的一年，甚至是一段很有限的时间。

我想和大家说的是抑郁的孩子是可以上学的，只不过需要遵循抑郁康复的规律罢了，要先恢复生理功能，再恢复娱乐功能，再恢复人际关系，最后才能恢复学习功能。

总之大家记住，抑郁初期重点在情绪调整而不再是否上学，情绪状态调整的越快抑郁康复的越好，自然能尽快的复学。所以一开始的时候，家长一定要先悠着点儿，把孩子的心身健康放在第一位，把什么时候去上学放到第二位。如果孩子自己觉得可以上学并选择上，我们就要尊重孩子的意愿，只不过这个时候，我们要对孩子多点肯定、支持、理解和包容。

孩子都那么努力了，咱们的家长就更要认真学习我们课程中关于复学和准备复学两个模块中的相关知识了。了解孩子，在这个阶段能坚持上学可能会遇到哪些困难，从而给到孩子有效的支持。

抑郁的孩子因为生理原因，疾病原因导致在学习上没法控制的出现了精神状态下降，学习成绩下降，自尊自信下降，关系质量下降和自伤自杀上升的“四降一升”表现的时候，我们就不能再像逼着骨折的病人去参加运动会一样，也不能逼着我们的孩子去上学了。而是要先调整好心身健康，等康复到一定程度上了，我们再去跟孩子谈上学。因为孩子的健康幸福比什么都重要。返回搜狐，查看更多

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